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Ernährung Gesundheit

Milchfrei leben: Tipps für den Alltag

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Eine milchfreie Ernährung wird immer populärer. Das hat eine Vielzahl von Gründen, zum Beispiel die Gesundheit, Hormongleichgewicht, Vermeidung von Entzündungsprozessen, Allergien und Unverträglichkeiten, der Tierschutz und nicht zuletzt der Klimaschutz. Ob Du nun Veganer bist oder nur milchfrei lebst, auf Milch und Milchprodukte zu verzichten ist heute einfacher denn je. Pflanzenmilch, veganer Käse und Eis auf Kokosbasis sind in den meisten Supermärkten zu finden und zu Hause ohne…

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